Fideos cremosos de calabacín toscano bajos en carbohidratos con salchicha
Entrees
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Prep
10 Min
|
Cook P
¡Agregue esto a su rotación de cenas entre semana! Esta receta baja en carbohidratos de una sartén está repleta de verduras frescas y Salchicha Ahumada De Ajo Asado Kiolbassa .
Receta cortesía de Ceto de hierro fundido .
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Ingredientes
Direcciones
Nutrición
Ingredientes
4 personas
- 1 paquete de salchicha de ajo asado Kiolbassa, en rodajas
- 2 cucharadas. aceite de oliva
- 3 dientes de ajo picados
- 1 taza de crema espesa
- ¼ taza de caldo de pollo
- 1 cucharadita condimento italiano
- ½ taza de queso parmesano
- 1 taza de espinaca fresca picada
- ½ taza de tomates secados al sol
- Sal y pimienta para probar
- 12 onzas de fideos de calabacín
- Albahaca fresca para cubrir
Productos utilizados en la receta
Direcciones
- Caliente el aceite de oliva a fuego medio en una sartén grande de hierro fundido (10-12 ”). Una vez caliente, agregue la salchicha Kiolbassa en rodajas y cocine 2-3 minutos por lado hasta que se dore. Retirar y reservar
- Agregue el ajo a la sartén y cocine, revolviendo, durante 30 segundos hasta que esté fragante.
- Agregue la crema espesa, el caldo de pollo, el condimento italiano y el queso parmesano a la sartén. Sube el fuego a medio alto y bate hasta que la salsa comience a burbujear y espesar.
- Agregue las espinacas y los tomates secados al sol. Deje hervir a fuego lento hasta que las espinacas se ablanden. Vuelva a colocar la salchicha en la sartén y agregue los fideos de calabacín. Cocine 2-3 minutos hasta que esté caliente. Sazone con sal y pimienta al gusto y sirva.
Nutrición
Por porción
Calorías
563
Carbohidratos
11.1
Gordo
51.9
Fibra
2
Carbohidratos netos
9.1
Productos utilizados en la receta
